Джо Конрад, бывший наемник, отбывает срок в центральноамериканской тюрьме и ожидает исполнения смертного приговора по обвинению в серии убийств, в которых он не признает своей вины. Однажды ему предлагают сделку, от которой нельзя отказаться: участие в новом международном реалити-шоу под названием «Приговоренные», в обмен на отсрочку казни и шанс на свободу.
Фильм «Я завязал» — это дерзкая смесь криминального юмора, напряженного триллера и острых социальных комментариев, снятая в Австралии в сотрудничестве с Великобританией. Главный герой по прозвищу «Уотси» Верт только что отсидел срок и твердо решил забыть о прошлых делишках: он хочет найти нормальную работу, восстановить отношения с близкими и никогда больше не возвращаться за решетку.